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      一直防曬還是黑?你肯定沒注意這10個防曬誤區(qū)

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      隨著近期溫度的升高,夏天真的來啦!讓人煩惱的是,夏季在陽光明媚的同時,總讓人變黑。又到了保衛(wèi)白皮的時刻,我們?yōu)槟_列出一些防曬誤區(qū),幫助您美美度夏。

      1.只有在炎熱的高溫下,紫外線才會非常強烈

       

       

      真相:紫外線不會發(fā)熱,譬如爬山,每往上1000米,越會感到?jīng)鏊?,同時紫外線就增強10%。

       

       

      2.陰雨天云層很厚,紫外線就不會傷害到皮膚

       

      真相:即使是多云的天氣,也要進行防曬,因為紫外線中的UVA即使是陰天也是存在的,云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用,90%的紫外線都能穿透云層。

       

       

      3.防曬品涂上后即可會產(chǎn)生防曬保護效果

       

      真相:由于防曬中的有效成份的不同,有的必須滲透至角質(zhì)層,有的是形成折射膜,因此必須提前在出門前20分鐘或30分鐘就需擦試完畢,才能發(fā)揮其保護效果。

       

       

      4.偶爾忘記涂防曬品,不會對皮膚有太大影響

       

      真相:日曬是可以積累的,對皮膚的傷害會長期積累下來。日曬后無法立刻看到后果,但時間長了就會造成肌膚曬黑,臉上出現(xiàn)斑點,皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。

       

       

      5.只要出門前涂抹了防曬霜,就可以一整天安全無憂

       

      真相:出門前涂抹數(shù)小時后,由于汗水的稀釋等原因,其防曬效果會漸漸減弱,所以應及時洗去并重新涂抹,以確定防曬效果的延續(xù)。

       

       

      6.我的皮膚已經(jīng)被曬黑了,再涂防曬霜也無濟于事

       

       

      真相:皮膚曬后呈棕黃色,角質(zhì)層增厚、黑色素快速產(chǎn)生表明皮膚進入了自我保護狀態(tài)。紫外線對皮膚的傷害是累計性的,已經(jīng)被曬,若不及時補救,皮膚很可能被再次曬黑和曬傷,加重皮膚病變的可能性與急速老化。

       

       

      7.防曬是夏季的專利

       

       

      真相:當然不是,紫外線無處不在,陰天、雨天仍然存在傷害皮膚的紫外線。特別是UVA在一處四季都有,而且對皮膚產(chǎn)生的傷害是累積性的。

       

      紫外線造成皮膚80%的問題,UVB雖受季節(jié)、臭氧、云量、大氣混濁度等因素影響,但即使在冬季也仍然存在,所以防曬不僅僅是夏季的專利,要想保持肌膚靚麗,避免肌膚老化,我們一年四季都要做好防曬工作。

       

       

      8.白天已經(jīng)防曬了,不需要進行曬后修復

       

       

      真相:防曬是系統(tǒng)性工作。曬后首先更需要鎮(zhèn)靜補水,其次才是美白抗氧化。一是因為紫外線照射皮膚后,皮膚干燥,水份流失較大,造成皮膚缺水、屏障功能喪失,產(chǎn)生光敏感,因此先要鎮(zhèn)靜補水。

       

      二是紫外線照射產(chǎn)生大量的氧自由基,攻擊我們的正常細胞,加速皮膚晦暗、粗糙、皺紋等老化現(xiàn)象,所以還要加強做好美白抗氧化工作。(多吃抗氧化劑的食物,如:綠色食品,藍梅,哈密瓜和各類瓜果)。

       

       

      9.防曬指數(shù)越高防曬效果越好

       

       

      真相:SPF雖然是防曬的重要指標,并不是防曬指數(shù)越高防曬效果就越好。相反,SPF指數(shù)越高,對肌膚的負擔也就越大。

       

      防曬效果與多種因素有關(guān):涂抹劑量、涂抹時間(出門前20至30分鐘)、是否及時補涂、產(chǎn)品本身開蓋時間等都有直接關(guān)系。

       

      防曬指數(shù)參照:冬日陽光(SPF2-8),春秋早晚陽光和陰雨天(SPF9-20),夏日早晚和中等強度陽光(SPF21—30),戶外工作、旅游、夏日強烈陽光(SPF大于30),特定環(huán)境下(如高原、滑雪、強烈陽光長期照)。

       

       

      10.沒有化妝,只用了防曬產(chǎn)品,所以不需要卸妝

       

      真相:根據(jù)具體情況而定,非防水性的防曬霜可以用洗面奶洗掉即可,而對于防水性防曬霜,因為其中的持久配方、防水配方都含有不同成分的油脂,若只用洗面奶洗就如同“隔衣洗澡”。

       

      所以,先用卸妝油“以油溶油”,再用潔面類產(chǎn)品,才能有效徹底地卸除干凈。如果不徹底卸妝,很容易堵塞毛孔、引發(fā)粉刺、痘痘痤瘡。 

       

       

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    3. 醫(yī)生的價值與成功

      當患者來到醫(yī)生這里看病時,往往帶著苦痛,帶著絕望。經(jīng)過醫(yī)生一段時間的悉心治療之后,他帶著笑容離開了,這就是醫(yī)生最大的價值。同時,除了生命因素,心靈的撫慰和支撐也是醫(yī)生重要的價值體現(xiàn)。只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起,才構(gòu)成“醫(yī)者仁心、治病救人”。醫(yī)生的價值與成功在于刻苦鉆研業(yè)務水平,提高技能,成為該領(lǐng)域的專家、學科帶頭人;講誠信,對患者負責任,滿足患者的健康需求,提供貼心服務;堅守醫(yī)生職業(yè)道德,讓醫(yī)生這個職業(yè)更有尊嚴感。

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