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俗話說(shuō):“樹枯根先竭,人老腳先衰。”在日常行走的過(guò)程當(dāng)中,雙腳要承擔(dān)人體的全部重量,所以是名副其實(shí)的負(fù)重者。
除此之外,腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位,對(duì)血液回流影響很大。通過(guò)觀察腳的相應(yīng)細(xì)節(jié),也能夠獲知人體的健康情況。
尤其是進(jìn)入冬季之后,有的人腳后跟容易干燥出現(xiàn)脫皮,甚至干裂的情況,一摸腳后跟的皮很硬,走路還會(huì)出現(xiàn)疼痛感,甚至還有滲出血的癥狀,還剮襪子,走路都要很小心生怕用力過(guò)猛,腳后跟就“炸裂”了。
每天泡腳、去死皮,足膜、保鮮膜的一通忙活。效果持續(xù)不了幾天,又被打回原形了,干裂的縫里還日積月累變成了黑色。導(dǎo)致露腳時(shí),都成了難為情……
導(dǎo)致腳跟干裂的因素
空氣干燥
一到冬天腳后跟就會(huì)裂開,和冬天的空氣干燥有著密不可分的關(guān)系,很多人可能都知道這個(gè)原因,因?yàn)榭諝飧稍锞蜁?huì)影響到皮脂的分泌物,皮膚可能就會(huì)變得非常的干燥,容易出現(xiàn)起皮干裂的情況,而且也會(huì)影響到血液循環(huán),所以冬天腳后跟開裂的概率是非常高的。
身體缺乏維生素
身體當(dāng)中缺少維生素A或維生素E,都可導(dǎo)致腳裂。
水分不足是造成腳干裂的常見原因,這主要與分布在腳后跟附近的皮膚汗腺少有關(guān),如果皮膚很干燥,就會(huì)因?yàn)槿狈椥远_裂,特別是到了季節(jié)交替、氣溫下降的時(shí)候,人體的皮脂腺分泌會(huì)不斷減少,從而更容易引起干裂。
我們穿的襪子或者鞋子不合適,造成腳上皮膚來(lái)回摩擦,就會(huì)形成皮膚干裂。
因?yàn)槟_后跟干裂的現(xiàn)象一般發(fā)生在中老年人身上,而對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō),身體表面的皮膚組織由于長(zhǎng)期的磨損很容易會(huì)出現(xiàn)衰亡、替換的現(xiàn)象,而且中老年相對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),新陳代謝比較緩慢,死亡的上皮細(xì)胞增多,新生的細(xì)胞速度跟不上,就會(huì)導(dǎo)致腳裂現(xiàn)象的出現(xiàn)。
如經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)或者經(jīng)常腳部勞累的人大部分都有腳裂。
如果上面這幾種情況都不是的話,那有可能就是你的皮膚被真菌感染了。
當(dāng)手或腳受到真菌感染時(shí),也會(huì)形成腳裂,這類人群的腳裂往往伴有皮膚瘙癢,水泡等。很多人不知道已經(jīng)感染了手足癬等病菌,用手撓后又感染手部形成脫皮干裂,因?yàn)橛袀魅拘裕砸3謧€(gè)人衛(wèi)生,勤換鞋襪,及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)治療。
發(fā)現(xiàn)腳后跟裂脫皮時(shí),切記不宜撕裂開的皮,因?yàn)檫@樣很容易一不小心留下傷口。當(dāng)我們身邊人出現(xiàn)腳后跟干裂的時(shí)候,不能只是簡(jiǎn)單地涂些乳液就行了,一定要找到原因,這樣才能徹底戰(zhàn)勝腳后跟干裂。
腳跟干裂怎么辦?
泡腳
堅(jiān)持用溫水泡腳,泡腳只是為了讓腳部都是保持著濕潤(rùn)的狀態(tài),對(duì)于在冬天防止開裂有很大的幫助。泡完腳后立刻擦干,涂抹含油脂成分高的腳裂膏或凡士林,可保持皮膚滋潤(rùn),預(yù)防腳干裂起皮。
在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些治療腳后跟干裂的藥膏。
補(bǔ)充維生素
如果是缺乏維生素引起腳后跟干裂,就可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素??梢赃x擇吃維生素片,或是常吃一些新鮮的水果蔬菜,這樣有利于補(bǔ)充所需的維生素。
保持良好個(gè)人衛(wèi)生,穿透氣襪子和鞋,并勤洗襪子勤洗腳。
多喝水
多喝水,水是生命的源泉,更何況是腳底開裂的情況,也是由于腳部去缺乏水分的,總之在一定的情況下,適量地多喝水就可以達(dá)到水分補(bǔ)充的效果,對(duì)于健康的身體保養(yǎng)也有很好的作用。
睡覺時(shí),也可以用一些具有保濕效果的精華油,橄欖油之類,涂抹在腳部也會(huì)產(chǎn)生一定的效果。因?yàn)槟_部之所以開裂還是因?yàn)槿狈α撕芏嗟乃?,沒有滋潤(rùn)的狀態(tài)。最好進(jìn)行按摩一下,輕輕在涂抹的過(guò)程當(dāng)中去按摩,效果更明顯。
以上就是有關(guān)腳裂護(hù)理,堅(jiān)持一段時(shí)間,會(huì)有所改善的。
到底是什么原因引起這種情況呢?為什么腳后跟經(jīng)常開裂?
注意
藥物
當(dāng)患者來(lái)到醫(yī)生這里看病時(shí),往往帶著苦痛,帶著絕望。經(jīng)過(guò)醫(yī)生一段時(shí)間的悉心治療之后,他帶著笑容離開了,這就是醫(yī)生最大的價(jià)值。同時(shí),除了生命因素,心靈的撫慰和支撐也是醫(yī)生重要的價(jià)值體現(xiàn)。只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起,才構(gòu)成“醫(yī)者仁心、治病救人”。醫(yī)生的價(jià)值與成功在于刻苦鉆研業(yè)務(wù)水平,提高技能,成為該領(lǐng)域的專家、學(xué)科帶頭人;講誠(chéng)信,對(duì)患者負(fù)責(zé)任,滿足患者的健康需求,提供貼心服務(wù);堅(jiān)守醫(yī)生職業(yè)道德,讓醫(yī)生這個(gè)職業(yè)更有尊嚴(yán)感。
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