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秋季天天洗澡卻越洗越癢,
這個(gè)“好習(xí)慣”反而害了你
秋季天天洗澡對(duì)身體危害有多大
洗澡4大注意事項(xiàng)
多久洗一次,洗多久比較好
秋冬季每隔2~3天洗一次,一次洗10~15分鐘就夠了。
有些人一進(jìn)浴室就控制不住他們自己,一呆就是 1 小時(shí)以上,洗澡的確很舒服,還有人借機(jī)思考人生。
但是,在浴室呆久了,可能會(huì)因?yàn)槭覂?nèi)密閉、不透氣,導(dǎo)致身體缺氧、供血不足,從而出現(xiàn)胸悶、喘不過(guò)氣的現(xiàn)象。
而且,洗澡時(shí)間太長(zhǎng),還會(huì)對(duì)皮膚表面起保護(hù)作用的皮脂膜造成影響,長(zhǎng)期下去容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。
洗澡不要使勁搓
有的人洗澡總喜歡使勁搓,把皮膚搓紅了,才覺(jué)得爽。
搓澡本無(wú)錯(cuò),但是清潔也要適度,我們皮膚表面有一層保護(hù)屏障,可以阻止灰塵、細(xì)菌等進(jìn)入身體,也可以起到保濕作用。
如果搓得太過(guò)分,把皮膚搓紅了,搓痛了,就會(huì)破壞皮膚的保護(hù)屏障,導(dǎo)致皮膚過(guò)敏,容易干癢。
洗澡水溫別太熱
水溫標(biāo)準(zhǔn)因人而異,過(guò)熱的水會(huì)傷害皮膚。
洗澡的真實(shí)目的不是為了殺菌,只是為了除垢,這些污垢包括皮膚脫落的細(xì)胞、汗液及灰塵等。
所以最好的洗澡溫度大概就是自己感覺(jué)不冷不燙、剛好舒適的那種。
及時(shí)涂抹身體乳
當(dāng)患者來(lái)到醫(yī)生這里看病時(shí),往往帶著苦痛,帶著絕望。經(jīng)過(guò)醫(yī)生一段時(shí)間的悉心治療之后,他帶著笑容離開(kāi)了,這就是醫(yī)生最大的價(jià)值。同時(shí),除了生命因素,心靈的撫慰和支撐也是醫(yī)生重要的價(jià)值體現(xiàn)。只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起,才構(gòu)成“醫(yī)者仁心、治病救人”。醫(yī)生的價(jià)值與成功在于刻苦鉆研業(yè)務(wù)水平,提高技能,成為該領(lǐng)域的專(zhuān)家、學(xué)科帶頭人;講誠(chéng)信,對(duì)患者負(fù)責(zé)任,滿足患者的健康需求,提供貼心服務(wù);堅(jiān)守醫(yī)生職業(yè)道德,讓醫(yī)生這個(gè)職業(yè)更有尊嚴(yán)感。
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