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      秋天手指長倒刺,真的是缺乏維生素嗎?

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      手上經(jīng)常長倒刺,特別是一到秋天。很多朋友說這是因?yàn)槿狈S生素,但是平時(shí)蔬菜水果吃得挺多的,請問還要補(bǔ)充維生素嗎?

       

       

      要想解決這個(gè)問題

      就必須先搞清楚長倒刺是怎么回事

       

       

       

       
       

      長倒刺的原因有哪些

       
       

       

      1、皮膚干燥

       

      手指長倒刺最主要的原因是缺水導(dǎo)致的皮膚干燥,引起指甲側(cè)緣或下端皮膚開裂而翹起。

      所以平時(shí)應(yīng)多喝水,補(bǔ)充身體水分,并經(jīng)常用溫水浸泡手指,解決皮膚干燥的問題。

       

       

      2、濫用清潔產(chǎn)品

       

      一般情況下,如果經(jīng)常使用肥皂、洗手液、洗潔精等堿性過重的清潔產(chǎn)品,都會導(dǎo)致肌膚表層越來越脆弱,使正常的膚質(zhì)逐漸偏干而產(chǎn)生倒刺。

      所以洗手時(shí)最好不要用洗手液或肥皂,清水沖洗即可。洗碗時(shí)一定要戴橡膠手套,通過盡量不觸碰清潔劑的方式來保護(hù)手部皮膚,避免倒刺產(chǎn)生。

       

      3、物理摩擦

       

      經(jīng)常干體力活的人,手上的倒刺一定是長得最多的,因?yàn)樗麄兊氖植煌5卦诤臀矬w接觸,產(chǎn)生摩擦。

      而摩擦?xí)テつw表面的皮脂,讓皮膚角質(zhì)層失去保護(hù),角質(zhì)層里的水分就會不斷蒸發(fā),自然會導(dǎo)致皮膚干燥和剝離,形成倒刺。

      這種情況,只要多擦抹魚肝油軟膏,潤滑、保護(hù)新生長的表皮,就能防止倒刺生長。

       

      4、缺乏元素

       

      如果倒刺長了很久仍不愈合,那就是缺乏維生素A、E或微量元素鋅及硒。

      這種情況可以多吃紅蘿卜、哈密瓜、蛋、芝士等食物補(bǔ)充維生素A;多吃干果(特別是杏仁)、水果、綠色蔬菜補(bǔ)充維生素E;多吃海產(chǎn)、牛奶等補(bǔ)充硒及鋅。

       

       

      所以

      先對手指進(jìn)行一段時(shí)間的精心呵護(hù)、保濕

      一有倒刺,不要去扯

      齊平修剪,涂抹潤手霜

      如果沒有好轉(zhuǎn)

      再去醫(yī)院找醫(yī)生查明原因

       

       

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      專家團(tuán)隊(duì)

    3. 醫(yī)生的價(jià)值與成功

      當(dāng)患者來到醫(yī)生這里看病時(shí),往往帶著苦痛,帶著絕望。經(jīng)過醫(yī)生一段時(shí)間的悉心治療之后,他帶著笑容離開了,這就是醫(yī)生最大的價(jià)值。同時(shí),除了生命因素,心靈的撫慰和支撐也是醫(yī)生重要的價(jià)值體現(xiàn)。只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起,才構(gòu)成“醫(yī)者仁心、治病救人”。醫(yī)生的價(jià)值與成功在于刻苦鉆研業(yè)務(wù)水平,提高技能,成為該領(lǐng)域的專家、學(xué)科帶頭人;講誠信,對患者負(fù)責(zé)任,滿足患者的健康需求,提供貼心服務(wù);堅(jiān)守醫(yī)生職業(yè)道德,讓醫(yī)生這個(gè)職業(yè)更有尊嚴(yán)感。

    4. 就醫(yī)指南

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