皮膚被曬傷，教你一個小妙招快速修復！！

許多人不重視日常的防曬，以為防曬沒什么作用，殊不知防曬在抵御皮膚問題上卻發(fā)揮著非常積極的作用。在夏天的強烈太陽光照下，就更需要做好日常的防曬工作了，否則的話會導致皮膚被曬傷，嚴重地影響到個人的皮膚健康狀態(tài)。那么，在皮膚被曬傷之后，有哪些辦法能夠幫助皮膚快速地恢復到正常狀態(tài)呢？本文就將對此進行簡單的介紹。

曬后6-8小時內予以肌膚正確保養(yǎng)，可大大減少變黑、變干或曬傷的機會。推薦用冷牛奶外敷，牛奶的酸性對皮膚具有消炎收斂的作用，而且不易過敏，緩解初期輕微曬傷效果較好。

一天當中，10：00-16：00紫外線最強，最好減少外出。但當你必須要出門的時候，怎么挑選防曬裝備就很重要了。

防曬霜的防曬指數(SPF)并非越高越好：

• 陰天或在樹蔭下活動，選SPF15-25的；

• 直接在陽光下活動，選SPF25-30的；

• 去海灘、高原、雪山等，建議挑SPF50的。

夏天出汗多或要下水游玩，應選擇防水抗汗的防曬產品。防曬霜要抹1分硬幣大小才夠量，最好在出門前半小時內涂抹，如果持續(xù)在戶外活動，應每隔兩三個小時補抹一次。

夏季應該挑選UPF（紫外線的透射程度）大于40，且UVA（紫外線中對人體傷害最大部分波段）透過率小于5%的傘。

織紗密度高、內側有黑色或深色防曬涂層的傘，防曬效果更好。

購買時，可將傘置于陽光下一段時間，然后用手摸傘面內側，溫度較低的防曬性能更佳。

選購時看看衣服上的標簽，當衣服的UPF值大于30、UVA值的透過率小于5%時，才能被稱為防紫外線產品，兩個條件缺一不可。

其中，UPF值越高，說明衣服對紫外線的防護效果越好。除此之外，最好選擇合成纖維材料、面料緊密厚重、色彩鮮艷的防曬衣。

選擇一頂寬邊的遮陽帽，帽檐最好在7.5厘米以上。

建議選鏡面足夠大的太陽鏡，鏡片顏色最好選擇棕色和茶色，陽光越強，越應該選擇深色的太陽鏡。