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      春天肝火旺,莫名煩躁和焦慮,解藥就在你身上!

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      春季大地回暖,氣溫上升,人體也開始活力四射。

       

      此時(shí),自然界存在生發(fā)的力量,而在我們身體里面與之呼應(yīng)的,就是肝(肝主生發(fā))。

       

      在生活中,我們常會聽到一個(gè)名詞,肝火旺。

       

       

      一、為什么春天容易肝火旺
       

       

       

      比如有些人,明明平時(shí)待人接物都挺好,可是一到春季就特別容易著急。我們自己可能也有體會,在春季,收到某一個(gè)信息,聽到某一件事的一剎那,你都不多加考慮,就想立馬做決定,比較沖動(dòng)。

       

      這就是身體的一種本能,是由于肝氣上沖,才讓我們不由自主。

       

      肝火旺還有一種表現(xiàn):莫名的煩躁和焦慮,發(fā)生的頻率遠(yuǎn)超其他季節(jié)。

       

      在春季,人們還常常覺得自己易上火,比如口苦,頭皮容易起疙瘩,口唇起泡,鼻腔起泡等。

       

      凡此種種,應(yīng)該如何應(yīng)對?首先要做的,就是恢復(fù)肝膽的狀態(tài),因?yàn)樗鼈兌紝倌?,互為表里。肝?jīng)和膽經(jīng)在春季是尤其容易出現(xiàn)障礙的。

       

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱肝為“人體的將軍”,這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊(duì)”,抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素。

       

      如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常,身體即會呈現(xiàn)各種不適的癥狀,如臉色不佳、喉干、惡心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。

       

       

      二、肝經(jīng)病癥的表現(xiàn)
       

       

      1、兩脅下痛

       

       

      “脅”指從腋下到腰上的部分;然后“引少腹”,“少腹”指肚臍以下的肚子,“引少腹”就是指使得小腹也會疼痛,因?yàn)楦谓?jīng)也從小腹處經(jīng)過,所以它也會造成小腹的疼痛,同時(shí)“令人善怒”。

       

      這些都屬于肝經(jīng)的實(shí)證病。

       

       

      2、目無所見

       

       

      “肝受血而能視”,就是說如果肝血足,人就能看見東西,所以當(dāng)人兩眼模糊的時(shí)候,實(shí)際上是肝血不足的現(xiàn)象。

       

       

       

      3、腰痛不可俯仰

       

       

      有些人腰痛得很厲害,彎腰都特別難受,如果有這種情況,人可以去按摩一個(gè)穴位,太沖穴,它是肝經(jīng)的一個(gè)很重要的穴位,在大腳趾旁邊。

       

      如果人生氣,太沖穴就會有疼痛感,所以大家每天晚上洗腳的時(shí)候,按摩太沖穴,可以把疼痛揉開,只要太沖穴不疼,這條經(jīng)脈就沒事了,就算很通了。

       

       

       

       

       

      4、丈夫疝,婦人少腹腫

       

       

      肝經(jīng)是唯一繞生殖器而行的經(jīng)脈,它不僅繞男性生殖器,也繞女性生殖器,這樣男女都會出現(xiàn)生殖系統(tǒng)方面的一些問題。

       

      比如陽痿這個(gè)癥狀,中醫(yī)一般把它歸屬為肝病,肝主筋,陽痿就屬于筋的功能出現(xiàn)了問題。

       

      如果人腎精特別虧失,也會造成肝的病變,所以中醫(yī)經(jīng)常說肝腎同源。

       

      如果一個(gè)人已經(jīng)得了肝病,不要單純地認(rèn)為只是肝的問題,因?yàn)楦蔚母驹谀I,如果腎出現(xiàn)了問題,人照樣會得肝病,兩者之間是密切相關(guān)的。

       

       

       

      5、嗓子疼

       

       

      如果肝病發(fā)展嚴(yán)重了就會“嗌干”,即嗓子會疼痛。咽喉是“要道”,因?yàn)榉彩巧夏X的經(jīng)脈,統(tǒng)統(tǒng)都要經(jīng)過這個(gè)狹窄的通道上去,肝經(jīng)也是循著咽喉處走的。所以咽喉病并不是小病,而是重病。

       

       

      6、口干口苦

       

       

      如果肝氣外泄,一直上亢,條達(dá)之性過分,酸收之性不足,人就會口苦、口干,比如有些人早上起來口會很苦。因?yàn)?/span>肝膽同源,苦,也是病變的一種表現(xiàn)。

       

       

      7、面塵脫色

       

       

      即臉上沒有光澤,“如蒙土狀”,好像蒙著一層塵土,而且面無表情。

       

      “色”代表一種表情,比如“喜怒形于色”,就是喜怒在臉上會顯現(xiàn)出來,如果不顯現(xiàn),“脫色”了,就是肝血虛的表現(xiàn)。

       

       

      8、胸滿嘔逆

       

       

      人經(jīng)常會氣逆,打嗝,氣往上涌。在日常生活中,通過按摩胃和肚子,能夠先解決一下,即氣上逆時(shí),你就讓它下行。

       

      假如人郁悶得很嚴(yán)重的話,膻中穴就會被堵,這時(shí),我們可以用大拇指往下捋膻中穴,讓氣能夠降下去。

       

      除了上面的問題,還不得不說到胃。有的人得胃病,可能是肝引起的,肝木克土,引起脾胃方面的問題。所以很多人生了氣以后,不要急于吃東西,要注意疏肝。

       

      春季一定要注意多舒舒肝氣、疏通肝經(jīng),喝點(diǎn)玫瑰花茶等。刮痧、拔罐等方法都可以用上。

       

       

       

       

      三、一個(gè)解決方案
       

       

      肝經(jīng)和膽經(jīng)應(yīng)該如何疏通?

       

      我們可以去探查肝經(jīng)上的易堵塞穴位,大腿內(nèi)側(cè)的陰包穴。

       

       

      在大腿內(nèi)側(cè)正中線上,膝關(guān)節(jié)上方大概1巴掌寬的地方,用對側(cè)大拇指的指間關(guān)節(jié)垂直發(fā)力,力矩2~3厘米,敲擊3~5遍。如果肝經(jīng)有堵塞,那這個(gè)位置不僅是痛,還可能會感覺到硬。

       

      大腿的外側(cè),和陰包穴對稱的,是膽經(jīng)的風(fēng)市穴,也是特別容易堵塞的。

       

       

      有的朋友,在按揉外測的風(fēng)室穴和內(nèi)測的陰包穴時(shí),會打嗝、排氣,感覺很痛快,這都是好的反應(yīng)。

       

      當(dāng)然,肝經(jīng)的陰包穴和膽經(jīng)的風(fēng)市穴,只是肝膽兩經(jīng)上兩個(gè)重要的易堵點(diǎn)。肝經(jīng)的易堵點(diǎn)還有在足面的太沖穴,膽經(jīng)則還有上部的肩井穴。

       

       

      在這個(gè)季節(jié),常有朋友出現(xiàn)頸椎不舒服,怎樣改善呢?只要在頸部,將肩頸穴捏“軟”即可。

       

      非常容易操作,只要用右手,搭在左側(cè)肩膀的最高點(diǎn),捏起來,然后松開,重復(fù)幾次。如果捏了一兩分鐘累了,就換一只手捏另一邊。

       

      這個(gè)動(dòng)作如果能每天做5次,持續(xù)堅(jiān)持3天,我敢保證你的肩膀就會變“軟”,覺得頭清目明,因?yàn)榇藭r(shí)氣血上達(dá)頭部了。

       

      大家去看經(jīng)絡(luò)循行路線會發(fā)現(xiàn),肝經(jīng)也會經(jīng)過頸項(xiàng),所以你如果在遠(yuǎn)端把大腿內(nèi)側(cè)肝經(jīng)的陰包穴揉軟了后會發(fā)現(xiàn),脖子變得靈活多了。

       

      為什么疏通肝膽經(jīng)對于女性來說尤其重要?因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,肝藏血。女性朋友如果肝火過旺,肝氣郁結(jié),那么月經(jīng)也會受到很大的影響。

       

      所以建議各位女性,把大腿內(nèi)側(cè)的陰包穴,大腿外側(cè)的風(fēng)市穴,頸肩部的肩井穴,以及足面的臨泣穴、太沖穴,把這些肝經(jīng)、膽經(jīng)的易堵塞穴位給疏通好。

       

      每一個(gè)穴位,每天2~3次,每次點(diǎn)按1~2分鐘就可以,堅(jiān)持一個(gè)星期,痛點(diǎn)一定會慢慢消失。

       

       

      四、春天別給自己太大壓力
       

       

      在現(xiàn)代社會,我們中國人追求的成功,似乎已經(jīng)不單單是物質(zhì)上,很多人習(xí)慣去和別人比較,比如在車子、房子,或是在面子上都不愿意低人一等。

       

      那古人就不是這樣,可能他們在這方面也沒辦法比,大伙兒都差不多,所以也不太在意這個(gè)。但古人會注重什么?生活要過得有滋有味。

       

      正如《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·上古天真論》里所言:

       

      美其食,任其服,樂其俗,高下不相慕,其民故日樸。(意為:以自己所食用的食物為甘美,所穿著的衣服為舒適,所處的環(huán)境為安樂,不因地位的尊卑而羨慕嫉妒,返璞歸真,樸實(shí)自然。

       

      為什么現(xiàn)代人在春天尤其容易焦慮、失眠?因?yàn)樵谒枷胫芯鸵呀?jīng)習(xí)慣了,要向上,要去爭取。

       

      春天確實(shí)是一個(gè)生發(fā)的季節(jié),要積極向上,主旋律是沒錯(cuò)。但我們要知道,要把握一個(gè)度,不是盲目的,要在身體力所能及的情況下,稍微加快一點(diǎn)生活和工作節(jié)奏。

       

      如果你身體本身沒這個(gè)力量,那我們就穩(wěn)一點(diǎn)、做到平和、淡定、從容。不僅是春天,其實(shí)一年四季,都該如此。

       

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      專家團(tuán)隊(duì)

    3. 醫(yī)生的價(jià)值與成功

      當(dāng)患者來到醫(yī)生這里看病時(shí),往往帶著苦痛,帶著絕望。經(jīng)過醫(yī)生一段時(shí)間的悉心治療之后,他帶著笑容離開了,這就是醫(yī)生最大的價(jià)值。同時(shí),除了生命因素,心靈的撫慰和支撐也是醫(yī)生重要的價(jià)值體現(xiàn)。只有把生理上的治療技能和心理上的撫慰加在一起,才構(gòu)成“醫(yī)者仁心、治病救人”。醫(yī)生的價(jià)值與成功在于刻苦鉆研業(yè)務(wù)水平,提高技能,成為該領(lǐng)域的專家、學(xué)科帶頭人;講誠信,對患者負(fù)責(zé)任,滿足患者的健康需求,提供貼心服務(wù);堅(jiān)守醫(yī)生職業(yè)道德,讓醫(yī)生這個(gè)職業(yè)更有尊嚴(yán)感。

    4. 就醫(yī)指南

      24小時(shí)康復(fù)熱線:

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      夏季 8:00-12:00 14:30-17:30
      冬季 8:30-12:00 14:30-17:30
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