這7類人，神仙難救！

老話說“治得了病，救不了命。”中國科學院院士韓啟德也說過：醫(yī)療對人的健康，只起8%的作用。剩下的92%由每個人的生活細節(jié)和習慣決定。

1、明知自己得了病，還不忌口！

有病，該服藥就服藥。糖尿病少吃升糖指數高的食物；有高血壓，就少吃含鹽量高的食物；有高血脂，就少吃膽固醇含量高、過于油膩的食物；有高尿酸，就少吃嘌呤高的食物，別喝酒；有皮膚病就少吃辛辣、生發(fā)、刺激性食物。

不遵醫(yī)囑，不按時吃藥，不聽話忌口，誰都沒有辦法。

2、明知熬夜有害，還天天晚睡！

熬夜有多大傷害？復旦女老師于娟患癌后的自述、《滾蛋吧 腫瘤君》作者熊頓的反思，想必你有印象。

2017年諾貝爾生理學或醫(yī)學獎也又從科學研究的角度強調了！熬夜，傷身！很傷身！

道理都知道，你為什么就是做不到？

3、明知是垃圾食品，還往嘴里送

的確，偶爾吃一次高鹽、高油、高糖、高熱量的食物不會有太大傷害，但是你一次次自欺欺人、哄騙自己，傷害都一分不少地累積在你體內了。

如果你不怕將來醫(yī)生也救不了你，就繼續(xù)放縱自己的味蕾吧。

4、明知煙酒傷身，還不戒

一口酒喝出7種癌、抽煙會增加肺癌風險，幾乎人人都知道了。

可有些人仍拿出一些歷史上的名人例子來辯解：某人愛抽煙還愛喝酒，不也同樣活了大年紀？

確實有這樣的例子，但是首先每個人的遺傳身體素質不一樣，他可以，你不一定可以。

不要盯著個例來給自己安慰，繼續(xù)煙酒不離，無益于健康。早戒早好，為自己，也為全家人！

5、明知早餐作用大，還是錯過

早餐喝杯牛奶、一碗簡單的面條、幾片水果或者一碗粥、一個雞蛋，一碟小蔬菜，不費時也不費多少力。

省一頓早餐，時間只省了十幾分鐘，但是卻把胃炎、膽囊炎、便秘、肥胖、口臭的風險增加了好幾倍！別再為了懶覺放棄早餐了，你放棄的可是你的健康！

6、明知飲食不宜油膩，還是要吃

經常看到本身已經很肥胖、有三高的人，還大口吃肉、大口喝酒、吃油膩食物，忍不住擔心，你這樣做真的是火上澆油！

7、明知道負面情緒傷身，還不改

生氣，就是拿別人錯誤來懲罰自己，何必跟自己的健康過不去，用情緒傷害自己呢？

記?。涸撔咕托梗撛V說就告訴別人，承受不住的壓力就找人一起分擔。